Category: эзотерика

Category was added automatically. Read all entries about "эзотерика".

Журнал Нома: День 53.

* Таблица с дейликами *

ячс. Среда.

Своё утро потихоньку я начинаю возвращать к старому порядку: зарядка, каша (нужны медленные углеводы).

Чуть позже, через пару месяцев, можно будет добавить дыхательные упражнения и медитацию. Инфа конечно не сотка, я нифига не эксперт, но якобы лимфатическая система норм так разгоняется диафрагмой, а диафрагму как раз мы можем неплохо так тренировать дыханием. А лимфатическая система — тож очень нужная штука. Имунитет там, все дела. А качанные лёгкие тип могут помочь при воспалениях этих самых Лёгких (корона тут не дрелет же). Дыхательные упражнения вполне себе комбинируются с медитацией. А медитация — штука оч сложная, но мощная. Нужно держать в тонусе не только тело (кто-то разжирел опять :`(  ), но и ум (кста, постепенно нужно будет вернуться к Викиуму). Главное — не начать делать это всё одновременно и перегореть. Постепенно. Закалка — это не в прорубь сразу. Закалка — это режим и плавная подготовка организма.

Работа работается комфортно, ненапряжно и без выгорания, хотя судить рано. Прошло чуть больше недели.

Стримчанский сегодня был огненный. Игра огонь, настроение огонь, зрители огонь! И Кратос жжоть! Короче сегодня я на подъеме.

Планы на завтра пока всё ещё не строю.

Спокойной ночи вам там, дорогие мои Читатлеи. ;)

З.Ы. Блюш, я стырил твою идею по возможности везде использовать букву «ё», потому что она чЁткая. :D